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LifeStyle

PureStyle 
(以下P):
ライフスタイルも注目を集めている牧瀬さんですが、毎日の生活で何か欠かせないアイテムや習慣はありますか?
牧瀬里穂:
いつもアロマのエッセンシャルオイルを持ち歩いています。お仕事の前に集中力を高めたいとき、楽屋で空気をリフレッシュしたいときなど、目的に合わせて使い分けるんですよ。お風呂にはリラックス効果のあるブレンドオイルを入れて、1日の疲れをリセット。それからチョコレートが大好きで、毎日食べてます(笑)。
牧瀬里穂
牧瀬里穂
P:
なるほど。そんな毎日の中で、特に大切にしている時間はどんなときですか。
牧瀬里穂:
撮影に入ると忙しくて生活のリズムが不規則になりますが、睡眠時間だけはしっかり確保します。 そして食事をバランスよく、美味しく食べることも大事。
P:
忙しい毎日でストレスも多いと思いますが、何か解消法はありますか?
牧瀬里穂:
あえて決めていないんですよ。
「解消法が必要」と思うこともストレスになる気がするので。しいて言えば、ゆっくりお風呂に入って汗を流すとか、チョコレートを食べるとか、そういう感じかな?解消するというよりも、ストレスの原因をきちんと受け止めて、引きずらないように自分をコントロールすることを心がけています。
P:
キャリアを積む中でご自分のスタイルを育まれてきた感じですね。今後はどのようなライフスタイルを築いていきたいですか?
牧瀬里穂:
良い意味で、「自分は自分」であることを大切にしたいです。自分が着たい服を着る、したいことをする。私はもともと周囲に流されやすいタイプだったのですが、それでは本当にやりたいことや自分らしさ、体のことさえ忘れてしまうことがありました。大人になった今、自分の精神や体力を観察して、心地よくベストが尽くせるペースやスタイルを大切にしていこうと思っています。
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